SER COMO LOS DEMAS

Según cuenta la historia, un campesino encontró un huevo muy grande. Nunca había visto nada igual. Y decidió llevarlo a su casa.

-"¿Será de un avestruz de la Patagonia?", preguntó a su mujer.

-"No. Es demasiado abultado", dijo el abuelo.

-"¿Y si lo rompemos?", propuso el ahijado.

-"Es una lástima. Perderíamos una hermosa curiosidad", respondió cuidadosa la abuela.

-"Ante la duda, lo voy a colocar debajo de la pava que está empollando huevos. Tal vez, con el tiempo, nazca algo", afirmó el paisano.

Y así lo hizo.

Cuenta la historia que, a los quince días, nació un pavito oscuro, grande, nervioso, que con mucha avidez comió todo el alimento que encontró a su alrededor. Luego, miró a la madre con vivacidad y le dijo entusiasta:

-"Bueno, ahora vamos a volar!".

La pava se sorprendió muchísimo de la proposición de su flamante cría y le explicó:

-"Mira, los pavos no vuelan. Te sienta mal comer de prisa".

Entonces, trataron que el pequeño comiera más despacio, el mejor alimento y en la medida justa. El pavito terminaba su almuerzo o cena, su desayuno o merienda y les decía a Sus hermanos:

-"Vamos, muchachos, ¡a volar!".

Todos los pavos le explicaban entonces otra vez:

-"Los pavos no vuelan. A ti te sienta mal la comida".

El pavito empezó a hablar más de comer y menos de volar. Creció y murió en la pavada general: ¡pero resultó ser que era un cóndor! Había nacido para volar hasta los 7.000 metros de altura. Pero como nadie volaba...

EL OMEGA-3 AUMENTA LA CALIDAD DEL ESPERMA

Los hombres con dietas más ricas en grasas tienen menos esperma y de peor calidad, mientras que aquellos que ingieren más alimentos con grasas polinsaturadas omega-3 --presentes en el pescado y el aceite-- tienen un esperma de mejor calidad. Así lo ha demostrado un estudio realizado sobre 99 hombres de Estados Unidos, que publica 'on line' la revista 'Human Reproduction', cuyos autores advierten de que este pequeño estudio necesita confirmar sus resultados.

Diversos estudios han investigado antes el vínculo entre el índice de masa corporal y la calidad del semen, pero con diferente resultado. No obstante, se sabe poco sobre el potencial rol de las grasas de la dieta y la calidad del semen, por lo que el profesor Jill Attaman, investigador del Massachusetts General Hospital, decidió investigarlo en hombres que habían acudido a una clínica de fertilidad.

Así, entre diciembre de 2006 y agosto de 2010, su equipo interrogó a hombres sobre su dieta y analizaron muestras de su semen. Además, midieron los niveles de ácidos grasos en esperma y plasma seminal de 23 de los 99 varones participantes.

Los hombres se dividieron en tres grupos, según la cantidad de grasas que consumían. Aquellos con mayor ingesta de grasa presentaban un 43 por ciento menos de esperma y una concentración un 38 por ciento menor, frente a los hombres con las menores ingesta de grasas.

La cantidad de esperma total se define como el número total de esperma en la eyaculación, mientras que su concentración es el número por unidad de volumen. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el número total de espermatozoides en una eyaculación debería ser al menos de 39 millones, mientras que la concentración de espermatozoides debe ser al menos de 15 millones por mililitro.

En este contexto, descubrieron que la relación entre las grasas y la calidad del semen estaba en gran medida condicionada por el consumo de grasas saturadas: los hombres que comían más grasas saturadas presentaban una cantidad de esperma total un 35 por ciento menor que los hombres que consumían menos y una concentración un 38 por ciento menor.

Por su parte, aquellos que tomaban más grasas omega-3 presentaba algo más de esperma (1,9%)

- Un año de stevia, nuevo edulcorante aprobado de origen natural

Cuando se cumple un año de la aprobación en Europa del edulcorante de origen natural proveniente de estevia y que es 200 veces más dulce que el azúcar pero no aporta calorías, la revista científica Circulation acaba de publicar una declaración conjunta realizada por la Asociación Americana del Corazón (AHA) y la Asociación Americana de la Diabetes (ADA) en la que estas organizaciones establecen que los edulcorantes bajos o sin calorías, utilizados correctamente y en sustitución de los azúcares añadidos, pueden conducir a una ingesta menor de energía total (calorías) y podrían ayudar a las personas a alcanzar y mantener un peso saludable. Para la elaboración del trabajo realizado por la AHA y la ADA se tuvieron en cuenta aquellos edulcorantes bajos o sin calorías aprobados por la Food and Drug Administration (FDA): acesulfamo-K, aspartamo, neotamo, sacarina y sucralosa, todos ellos aprobados también para su uso en Europa. Cristopher Gardner, principal responsable de la declaración y profesor de medicina de la Universidad de Stanford en California, recuerda que “para cualquiera que esté intentando controlar o reducir el consumo de calorías o azúcares añadidos, los efectos potenciales de escoger ‘productos dietéticos’ con edulcorantes bajos o sin calorías deben considerarse en el contexto de la dieta global” y en el marco de una vida activa en la que se realice ejercicio físico de manera habitual. Hoy se cumple un año desde la aprobación en Europa del edulcorante proveniente de la estevia (glicósido de esteviol) por parte de las autoridades sanitarias de la UE. La utilización de este nuevo edulcorante de origen natural, 200 veces más dulce que el azúcar pero sin aporte calórico, permitie disfrutar del sabor dulce con muchas menos calorías.

- Las isoflavonas no aumentan el riesgo de cáncer de mama y útero

Las isoflavonas son el tratamiento natural más empleado para prevenir las enfermedades y trastornos asociados a la menopausia sobre todo a partir de la última década. Su utilización está en auge entre las mujeres españolas, ya que diversos estudios han demostrado que su ingesta puede ser útil para tratar desde problemas cognitivos, cutáneos, alteraciones del sistema nervioso, y demás trastornos asociados a la etapa menopáusica. Así se ha puesto de manifiesto en el Curso de Fitoterapia que la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM) ha organizado en Oviedo y en el que se han dado cita destacados expertos nacionales para poner en común los avances en materia de investigación en este ámbito. “Las isoflavonas poseen una estructura química tal que les permite actuar en los mismos lugares que algunas hormonas femeninas, supliendo en parte el papel de los estrógenos, cuya disminución durante la menopausia es la causa de la aparición de sofocos, sudoraciones, enfermedades cardiovasculares y osteoporosis", señala el doctor Ignacio Bachiller, doctor Ignacio Bachiller, miembro del Grupo de Trabajo de Fitoterapia de la AEEM y coordinador de esta edición del Curso. Según explica el doctor Rafael Sánchez Borrego, presidente de la AEEM, “los estrógenos se unen tanto a los receptores α como a los β mientras que las isoflavonas se unen a los receptores β pero prácticamente no se unen a los α. Es decir, las isoflavonas actuarán sobre el sistema nervioso central y los vasos sanguíneos, aliviando los síntomas vasomotores, pero, al no actuar en las mamas o el útero no producirán sobre ellos ningún efecto estrogénico, de forma que no se aumenta el riesgo de cáncer de mama y útero”. La soja es fundamentalmente la planta de la que se obtienen estas sustancias naturales que producen una reducción significativa de los sofocos y ejercen un efecto protector sobre los problemas cardiovasculares, además de prevenir la aparición de osteoporosis. “No obstante, para que sea efectivo debe administrarse una dosis diaria adecuada y, en este caso, para el abordaje de los síntomas climatéricos debe ser de, al menos, 80 mg de isoflavonas y 15 mg de genisteína”, explica el doctor.

SAL COMUN -NATRUM MURIATICUM-

Es la sal marina o sal común.  Es el remedio de adolescentes o adulto joven.

Son personas tristes, melancólicas y que en estado depresivo buscan la soledad, se retraen en sí mismo y analizan su pasado. Natrum muriaticum encajan con personas que llevan tiempo sufriendo preocupaciones.

Natrum muriaticum se pone una máscara, sonríe, para evitar manifestar su tristeza. No cuenta sus penas y no llora para no mostrar la tristeza que llevan dentro.

La falta de comunicación la suple escribiendo. Natrum muriaticum puede ser un buen escritor. Es un remedio que trata las decepciones amorosas y rupturas sentimentales.

Una persona sensible a Natrum muriaticum es friolera y propensa a la fatiga. Natrum muriaticum  tiene sed y deseo de sal. Sufre trastornos del apetito: bulimia sin aumento de peso.

¿Que le gusta y que le disgusta a Natrum muriaticum?

Natrum muriaticum se siente bien al aire libre y mejora sus síntomas con la transpiración. Natrum muriaticum se deleita con la sal.

Natrum muriaticum es una persona que empeora todos sus síntomas hacia las 10 de la mañana. Natrum muriaticum se esconde del sol, puesto que el calor lo agrava. Es alguien a quién no le sientan bien las estancias prolongadas al borde del mar.

¿Cúando prescribimos Natrum muriaticum?

Natrum muriaticum se prescribe durante la convalescencia de enfermedades infecciosas debilitadoras, sobre todo si han habido deplecciones como diarrea, hemorragias, fiebre con sudoración, etc. Son enfermedades que provocan o agravan el adelgazamiento y la deshidratación.

También se recomienda en ciertas afecciones alérgicas.

Natrum muriaticum es el remedio homeopático tras un estrés afectivo o un schock emocional grave o que se repite. Se prescribe en todas las situaciones que perturben el equilibrio afectivo de la persona sensible a Natrum murieticum. Es una persona muy emotiva especialmente durante la adolescencia, los conflictos con algún pariente, las decepciones y rupturas sentimentales.

Natrum muriaticum es el remedio que se prescribe cuando aparecen efectos secundarios no deseados en el tratamiento con hormonas, bien sean anticonceptivos o un tratamiento sustitutivo en la menopausia.

Natrum muriaticum sufre un rechazo del padre. El padre es callado o está ausente. Si el abandono se da en la infancia, el niño Natrum muriaticum es delgado, introvertido, sufrirá un retraso en el habla, se deleita con sal y se esconde del sol. El sol es el símbolo del padre en un dibujo infantil.

¿Cómo reconocer a Natrum muriaticum?

La persona que encaja con Natrum  muriaticum es en general un niño, un adolescente o un adulto joven. Natrum muriaticum tiene trastornos en la nutrición que le llevan a un adelgazamiento. Es una persona con delgadez muy marcada en la mitad superior del cuerpo mientras que tienen tendencia a la celulitis en la mitad inferior. Son personas delgadas a pesar de tener gran apetito.

Natrum muriaticum es pálido, friolero y se fatiga con facilidad tanto física como psíquicamente. Reconocemos a Natrum muriaticum porque la piel de la cara es muy grasa, aceitosa, acnéica y a menudo sufre dermatitis seborreica en el borde del cuero cabelludo. Los labios de Natrum muriaticum están secos y presentan una fisura o grieta media en el labio inferior. La lengua es “como un mapa geográfico” con zonas blanquecinas despigmentadas.

Natrum muriaticum en equilibrio es un adolescente gracioso, emotivo, que le gusta bailar, la música e incluso puede que toque un instrumento. Es extremadamente sensible a su entorno afectivo. Su comportamiento puede ser inestable, excesivo, hiperactivo o contrariado y triste. Se encierra en su habitación con sus “sueños románticos”.

Natrum muriaticum en desequilibrio es una persona triste, melancólica, deprimida, desanimada, inquieta con frecuentes cambios de humor. Es una persona agotada, física y moralmente. Se repliega sobre sí misma, se aísla, llora mucho y cualquier intento de comunicación o de consuelo resultan en vano. Natrum muriaticum tiene trastornos del apetito, puede que aparezca aversión por la comida y anorexia o que tenga un apetito voraz y bulimia.

Si Natrum muriaticum tiene una ruptura sentimental puede aflorar un sentimiento de tristeza y de intensa aflicción, que le conducen a una profunda depresión.

Este comportamiento hace de Natrum muriaticum un remedio muy utilizado en la adolescencia.

Es una persona que sufre de trastornos del sueño, pues tiene dificultad para quedarse dormido a pesar de su deseo constante de dormir durante mucho tiempo. O por el contrario, ha dormido durante largo tiempo y tiene la sensación de que su sueño ha sido insuficiente.

Principales indicaciones clínicas

Las principales indicaciones clínicas de Natrum muriaticum son:

Respiratorio: rinitis alérgicas, otitis, asma.

Piel: dermatitis atópica, acné juvenil en la frente, dermatitis seborreicas en el rostro y borde del cuero cabelludo.

Ginecología: amenorrea,vaginitis, infecciones urinarias repetidas.

Comportamiento: depresión reaccional con introversión, tristeza y llanto a escondidas.

Otros: convalescencia de enfermedades con gran pérdida de líquidos, astenia por agotamiento físico o intelectual

Este remedio debe ser unicamente aconsejado por un profesional competente de dilatada experiencia. 

TRAPOS AL SOL

Una pareja de recién casados se mudó para un barrio muy tranquilo. En la primera mañana en la casa, mientras tomaba café, la mujer reparó a través de la ventana que una vecina colgaba sábanas en el tendero.

- ¡Qué sábanas sucias está colgando en el tendero!  Está precisando de un jabón nuevo... ¡Si yo tuviese confianza le preguntaría si ella quiere que yo le enseñe a lavar las ropas!-

El marido miró y quedó callado.

Algunos días después, nuevamente, durante el desayuno, la vecina colgaba sábanas en el tendero y la mujer comentó con el marido:

- ¡Nuestra vecina continúa colgando las sábanas sucias! ¡Si yo tuviese intimidad le preguntaría si ella quiere que yo le enseñe a lavar ropas!

Y así, cada dos o tres días, la mujer repetía su discurso, mientras la vecina colgaba sus ropas en el tendero.

Había pasado un mes, la mujer se sorprendió al ver las sábanas siendo tendidas, y entusiasmada fue a decir al marido.

-¡Mira, ella aprendió a lavar las ropas! ¿Será que la otra vecina le enseñó...? Porque yo no hice nada…

El marido calmosamente respondió:

-¡No, hoy yo me levanté más temprano y lavé los vidrios de nuestra ventana! -

Y así es. Todo depende de la ventana, a través de la cual observamos los hechos. Antes de criticar, verifiquemos si hicimos alguna cosa para contribuir. Verifiquemos nuestros propios defectos y limitaciones. ¿Qué tal lavar nuestros vidrios y abrir nuestra ventana?

PERCEPCIONES

 

En la clase:

- Bien alumnos: hoy vamos a hacer un pequeño experimento –anunció el profesor de química-.  Espero que pueda enseñarles muchas cosas.

La clase, expectante, se miraba desconcertada. El docente puso tres jarras frente a él. En la primera vertió agua helada, en la segunda agua corriente a temperatura ambiente, y en la tercera, agua a punto de hervir.

- ¿Quién me ayuda?  Necesito un voluntario.

Un alumno levantó la mano, y se acercó a la mesa.

- Por favor, ponga su mano derecha en el agua fría, y la mano izquierda en el agua caliente.

El alumno lo hizo.

- Muy bien. Ahora cuéntenos que siente.

- Bueno… siento calor en la mano izquierda, y mi mano derecha está a punto de congelarse…

Todos rieron, sin entender demasiado a qué iba aquel experimento. El profesor le dijo:

- Ahora, ponga las dos manos en la jarra del medio, y vuelva a contarnos qué percibe.

- ¡Ahora al revés!  -se sorprendió la alumna- ¡Con mi mano derecha siento que el agua está caliente, y con la izquierda, que está fría!

- Gracias. Puede sentarse.

Y, mirando a la clase, les dijo:

- El agua puede parecer fría o caliente, según la temperatura de tu mano.  Esto es así porque en el mundo no hay nada absoluto: todo es relativo, incluso lo bueno y lo malo de la vida. ¿De qué creen que depende?

- De nosotros mismos y nuestras percepciones –dijeron los alumnos-.